INGREDIENTES: Creatina monohidratada, maltodextrina e Antiumectante dióxido de silício.
A Creatina é um composto que pode ser produzido pelo nosso organismo, através do consumo de alimentos de origem animal como carnes e peixes mas também pode ser suplementada na forma de creatina monohidratada.
O acúmulo de creatina intramuscular auxilia na produção de energia, aumento da tolerância ao esforço e recuperação muscular, que são cenários indispensáves para a melhora do desempenho físico e esportivo para atletas envolvidos em treinamento de alta performance.
Estudos demonstram que o acúmulo de creatina intramuscular, pode potencializar em até 60% quando consumida combinada com carboidratos, e consequentemente auxiliar na menor excreção urinária de creatina.
Quanto maior o acúmulo intramuscular, maiores são os efeitos ergogênicos oferecidos através do consumo de creatina.
COMO TOMAR CREATINA
Diluir a porção de (1 dosador conforme graduação) Creatina em bebida de sua preferência e consumir antes do treino, ou conforme orientação profissional.
Orientações: Ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente; O consumo de carboidratos com creatina pode melhorar sua absorção e eficácia.
BENEFÍCIOS
Maior desempenho nas atividades de força e potência muscular;
Maior sobrecarga muscular;
Aumento de desempenho muscular de alta intensidade;
Aumento do volume das células musculares;
Recuperação mais rápida pós-treino;
Aumento de desempenho muscular de alta intensidade
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